O que é Pilates?

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Pilates é um método criado por Joseph H. Pilates, com mais de 500 exercícios os quais podem ser praticados em várias intensidades respeitando as necessidades e capacidades de cada indivíduo. 

Inicialmente chamado de "Método da Contrologia", o Pilates tem como princípios a concentração, o controle do movimento, o centro de força, a precisão, respiração e fluidez.

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Nascido em 9 de Dezembro de 1883, em uma pequena cidade alemã chamada Monchengladbach, perto de Dusseldorf na Alemanha, Joseph sofria de raquitismo, asma e febre reumática, o que o levou a busca pelo aumento de sua força física.  Se tornou autodidata e aprofundou seus conhecimentos em anatomia, fisiologia e fundamentos da  medicina tradicional chinesa. A partir daí decidiu se dedicar à prática de exercícios físicos a fim de obter um corpo forte e saudável. Na adolescência foi ginasta, esquiador e mergulhador. 

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Aos 32 anos, migrou para a Inglaterra onde trabalhou como boxeador profissional.

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Após 2 anos, deu-se início à Primeira Guerra Mundial quando Joseph e outros alemãs foram presos. Durante esse período, ao ver seus companheiros deitados e inativos, Pilates tirou molas da cama e prendeu nas cabeceiras e nos pés delas, transformando-as em um tipo de equipamento que fornecia um exercício de resistência para seus "pacientes" acamados. Assim, desenvolveu e aplicou seu método tornando a musculatura dos internos mais forte do que antes.  Além disso, os detentos não foram contaminados pelo vírus Influenza, que matou milhares de pessoas na época. Ainda neste período, Joseph reabilitou pessoas enfermas devido a guerra, desenvolvendo assim os aparelhos hoje conhecidos como: REFORMER, CADILLAC, CHAIR E BARREL. 

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Após a guerra, retornou à Alemanha, quando conheceu, trabalhou e colaborou com especialistas em dança e exercícios físicos, tais como Rudolf Laban.

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Pilates foi obrigado posteriormente a treinar membros do exército alemão, porém descontente com a situação política e social do país decidiu migrar para os Estados Unidos em 1926.

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Na viagem para Nova York Joseph Pilates conheceu sua futura esposa, Anna Clara Zuener e juntos fundaram um Studio em Nova York, o The Pilates Studio NYCP em 1929.

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A técnica tornou-se parte do treinamento dos melhores bailarinos da época, gerando grande notoriedade para o seu Método.

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Hoje, Joseph Pilates nos deixa um legado de mais de 80 anos. Com dedicação e competência, ele ultrapassou a barreira de seu tempo.

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